ET SI NOUS INTERPRETIONS MAL CE QUE NOUS VIVONS INTERIEUREMENT ? Pendant longtemps, nous avons appris à voir la peur comme un problème, le doute comme une faiblesse, le stress comme quelque chose à éliminer. Dès qu’un inconfort apparaît, beaucoup pensent immédiatement : “Quelque chose ne va pas chez moi.” Et pourtant … Les recherches…
POURQUOI VOULOIR ALLER MIEUX « TROP VITE »… BLOQUE SOUVENT LE PROCESSUS Le moment où vous essayez de bien faire… est souvent celui qui recrée la tension Lorsque vous commencez à observer ce qui se passe en vous, il y a souvent une vraie prise de conscience. Vous voyez la réaction. Vous comprenez que ce n’est pas…
POURQUOI VOUS POUVEZ VOUS SENTIR VIDE… ALORS QUE RIEN NE VA “MAL” Quelquefois certaines personnes ne se reconnaissent plus vraiment dans leur manière de fonctionner. Moins d’envie. Moins d’élan. Moins d’intérêt pour ce qui, avant, semblait important. À la place, quelque chose de plus calme… mais aussi parfois plus déroutant s’installe. Comme un vide. Et très…
POURQUOI COMPRENDRE SON PASSÉ NE SUFFIT PAS À CHANGER (ET PEUT PARFOIS VOUS BLOQUER) Il existe une idée très répandue : pour aller mieux, il faudrait comprendre ce que l’on a vécu. Comprendre ses blessures. Comprendre ses réactions. Comprendre son histoire. Et cette démarche peut sembler logique. Mais dans la réalité, beaucoup de personnes restent…
Le mécanisme réel derrière le ressenti d’insatisfaction et comment en sortir simplement. Pourquoi cette sensation d’insatisfaction revient sans cesse ? Fatigue, frustration, impression que rien n’est vraiment suffisant… Même quand les choses avancent, il reste souvent un fond d’insatisfaction. Comme si quelque chose manquait toujours. On pense alors que cela vient : des circonstances des…
Quand la responsabilité devient un pouvoir intérieur Certaines idées peuvent sembler dérangeantes au premier abord, puis devenir profondément libératrices lorsqu’on les comprend réellement. Dire que nous sommes responsables de notre expérience peut facilement être mal interprété. On pourrait croire que cela signifie être responsable de tout ce qui arrive dans notre vie. Ce n’est pas…
INTUITION OU MEMOIRE DU CORPS : COMMENT FAIRE LA DIFFERENCE ? Pourquoi toutes les réactions corporelles ne sont pas des intuitions On entend souvent : “Écoute ton corps.” “Fais confiance à ton intuition.” Mais comment savoir si ce que l’on ressent est une véritable intuition… ou une réaction issue de la mémoire du corps ?…
MÉMOIRE DU CORPS : POURQUOI NOUS RÉAGISSONS AU PASSÉ DANS LE PRÉSENT Comprendre le décalage entre l’instant et l’histoire Il arrive que le corps réagisse alors que, intérieurement, tout semble clair. Une tension apparaît. Une peur surgit. Une fatigue s’installe. Et pourtant, rien, dans la situation présente, ne justifie réellement cette intensité. Ce décalage n’est…
COMMENT NOS CROYANCES FAÇONNENT NOTRE REALITE SANS QUE NOUS LE SACHIONS Il existe différentes manières d’aborder sa vie intérieure. Pendant longtemps, beaucoup de démarches ont transmis l’idée qu’il faudrait d’abord se réparer, se transformer, travailler longuement sur soi avant de pouvoir vivre pleinement. Comme s’il fallait devenir quelqu’un d’autre pour enfin être. La vision que…
AU DELA DES ETIQUETTES : RETROUVER UN REGARD PLUS JUSTE SUR LES RELATIONS Quand l’on cesse d’enfermer l’autre — et soi — dans un rôle Les étiquettes relationnelles font aujourd’hui partie du langage courant.Manipulateur, relation toxique, victime, bourreau…Ces mots peuvent parfois aider à nommer une expérience difficile ou à mettre de la clarté sur…