QUAND LA CONSCIENCE NE SUFFIT PAS : COMPRENDRE LES BLOCAGES INTÉRIEURS Il arrive parfois, sur le chemin de la conscience, qu’en dépit de toute votre lucidité, de votre connaissance de vous-même et des outils que vous avez déjà intégrés… quelque chose semble se figer. Les repères sont là, les clés aussi, et pourtant, le mouvement…
RELATIONS ET ATTENTES : SORTIR DU PIEGE DE LA PROJECTION Bien souvent, nos relations sont teintées de souffrance, de conflit ou de frustration. Pourquoi ? Parce que nous entretenons une image intérieure de ce que l’autre “devrait être” pour nous convenir, pour nous rassurer, ou pour correspondre à nos besoins du moment. Nous projetons sur…
LA JOIE DE L’ÊTRE : AU-DELA DES APPARENCES Quand on parle de « joie », on imagine souvent un éclat de rire, une légèreté, une émotion positive qui illumine le visage. La joie est associée au sourire, à la fête, à l’enthousiasme. Pourtant, réduire la joie à cette seule image visible, c’est passer à côté…
ÉCOUTER SON CORPS SANS INTERPRETER : UN RETOUR A L’INTELLIGENCE SOMATIQUE Quand on parle d’écouter son corps sans vouloir transformer, on touche à un principe fondamental : la présence. Les neurosciences affectives (notamment grâce aux travaux d’Antonio Damasio, Joseph LeDoux ou encore Bessel van der Kolk) montrent que le corps est le premier lieu d’expression…
METTRE DE LA SECURITÉ AUX ENDROITS OU NOUS AVONS ÉTÉ TOUCHÉS… Ce n’est pas tant l’excuse qui répare, mais la sensation d’être à nouveau en sécurité là où l’on a été blessé. Lorsqu’on a été touché, que ce soit émotionnellement, psychologiquement ou physiquement, une partie de nous reste figée dans l’insécurité. L’excuse peut être…
CHAQUE JOUR, NOUS TISSONS NOTRE RÉALITÉ A TRAVERS NOS CHOIX Notre quotidien est le reflet des choix que nous faisons, consciemment ou inconsciemment. Chaque pensée, chaque action, chaque réaction façonne la trame de notre existence. Ce que nous vivons aujourd’hui est l’aboutissement de décisions passées, tout comme notre futur découlera des choix que nous posons…